【性格別】ストレスのない仕事ランキング・あなたにベストな仕事はどれ？

ストレスのない仕事をしたい———そう願う方は多いものです。自分にとってストレスのない仕事を見つけるには、今の仕事のどこにストレスを感じているのかを考える必要があります。「職場の人間関係がつらい」「体力が持たない」「ノルマが厳しい」「プライベートの時間が取れない長時間労働」など、もし今の仕事で大きなストレスを抱えているのであれば、新しい仕事を見つけてみてもいいかもしれません。

ストレスのない仕事10選

ストレスのない仕事を10個ピックアップしご紹介します。特にストレスは人間関係で起こりやすいものです。人間関係の観点を中心に、比較的ストレスがない仕事を紹介していきます。

事務職

選定理由：一度仕事を覚えてしまえば、ルーティン作業になるのであまり負荷が大きくありません。また定時で帰宅できるうえ、外出や出張がなく社外の人と関わることがないので新しい人間関係を構築する必要がありません。

向いている人：細かい作業が好きな人、正確に作業が繰り返せる人、私生活を大切にしたい人
向いていない人：大雑把な人、人と話すのが好きな人、デスクワークがつらい人

警備員

選定理由：警備員は『警部をすること』が仕事なので、必要以上に人と関わることがありません。有事の時以外は、そこまで重い仕事ではないといえます。夜勤や交替制勤務に苦がなければストレスのない仕事です。

向いている人：体力に自信がある人、人間関係に縛られたくない人
向いていない人：夜勤が苦痛な人、礼式や規律に縛られるのが嫌いな人、髪型やアクセサリーにこだわるがある人

農業従事者

選定理由：自然の中で体を動かすので、充実感があり一日があっという間に過ぎます。自然相手のため、暑さ寒さなど自然環境に左右される職場ではありますが、四季を感じられます。

向いている人：山登りなど自然が好きな人、体力筋力に自信がある人
向いていない人：体を動かすことが嫌いな人や、虫が苦手、身体が汚れるのが嫌という人

現場作業員

選定理由：現場ごとに関わる作業員が変わるため、人間関係のしがらみが残りません。基本的には立ち仕事や力仕事ですので、デスクワークが苦手な人は向いているかもしれません。

向いている人：体を動かすことが好きな人、デスクワークが苦手な人
向いていない人：体力のない人

工場作業員

選定理由：同じ作業の繰り返しがメインです。交替制勤務の工場もありますが、日勤のみ/夜勤のみに分かれているところもあります。一人で黙々と進める作業ですので人と関わるのが苦手でも問題ありません。

向いている人：誰かと競うのが苦手な人、作業に集中できる人
向いていない人：ルーティン作業が苦手な人、（交替制勤務の場合）私生活を安定させたい人

ルート営業

選定理由：既存の顧客へ営業を行う仕事です。使っていただいている商品/サービスの状態の確認や、不具合や使いにくさなどの意見を吸い上げたり、新作商品/サービスの提案をしたりします。顧客との関係がある程度築かれているので「たくさん電話をかけてもアポイントが取れない」といった新規営業であるようなプレッシャーがありません。

向いている人：人の話を聞くのが得意な人、外回りが好きな人
向いていない人：人の話を聞かない人、自分が話すことが好きな人、車移動や出張が苦手な人

バス運転手

選定理由：路線バスの運転手は、最終バスまでの勤務なので夜勤がなく、勤務中は一人なので同僚とのしがらみもありません。乗客ともたくさんコミュニケーションを取る必要があるわけではないので、人との会話が得意でなくても問題ありません。

向いている人：車の運転が好きな人、職場の人間関係構築が苦手な人
向いていない人：車の運転が苦痛な人

タクシー運転手

選定理由：バス運転手と同様、勤務中は一人なので同僚とのしがらみがありません。いろいろなお客さんを乗せるので、人と話すのが好きな人は楽しく仕事できるのではないでしょうか。

向いている人：車の運転が好きな人、人と話すのが苦でない人、夜勤が苦でない人
向いていない人：車の運転が苦痛な人、人と話すのが苦手な人

マンション管理人

選定理由：管理人室にいて、住民から何か要望があれば対応する仕事です。マンション内の巡回や清掃も行います。さまざまな住民がいますので、発生する出来事に対して柔軟に対応することが求められますが、大きな問題がなければ安定した仕事です。

向いている人：いろいろな経験があり突発的な出来事に対応できる人、コミュニケーション能力の高い人
向いていない人：大勢の人と関わるのが苦手な人

ライフラインの検針員

選定理由：水道、ガス、電気の検針員は、それぞれのメーターを確認して使用料金を知らせる仕事です。仕事中は一人で回ることが多く、職場の人間関係がストレスになることはありません。仕事内容は単純なので覚えるのが大変ということもないでしょう。

向いている人：外回りや歩くのが好きな人、限られた時間で働きたい人
向いていない人：悪天候の日に外に出たくない人、犬が苦手な人

ストレスの多い仕事とは？

ここまで、ストレスのない仕事ランキングを見てきました。
では、そもそもどのような仕事が「ストレスが多い」と感じるのでしょうか。ストレスの種類ごとに分けてご紹介します。

身体的な負荷の高い仕事

介護士などは、介助時に相手を支えたり持ち上げたりする必要があり身体的に大きな負荷がかかります。
土木作業員や建築作業員も大変な力仕事ですので、人によってはストレスに成りえます。

精神的な負荷の高い仕事

新規開拓の営業は新規の顧客を探し出すために、たくさんの人と関わりを持つ必要があります。アポイントメントを取るための電話を早々に切られてしまうこともあるでしょう。また、毎月のノルマを課せられることがある場合、仕事が取れないことが大きなストレスになります。

私生活への影響が大きい仕事

サービス残業や部活動の顧問などで拘束される時間が長い学校の先生や、交替制勤務の工場や病院で昼勤と夜勤のどちらも行わなければならない工場作業員や医師、看護師などはワークライフバランスが取れないことでストレスが大きくなりやすいようです。

ストレスのない仕事は、人により異なる

ストレスに感じることは人によってまちまちです。人と話すのが好きな人は、接客業を天職と感じるでしょうが、コミュニケーションが苦手な方にはストレスの多い仕事でしょう。
職場の人間関係をストレスに思う人もいれば、リモートワークのため一人きりで働くことをストレスに思う人もいます。

あなたが仕事に感じるストレスが何か、そしてどのストレスがないと働きやすいのか、改めて考えてみましょう。

【性格別】ストレスのない仕事ランキング

ストレスのない仕事10選の中でどの仕事が自分に合うのか、性格別に見ていきましょう。
どの仕事が自分の性格に合っていてストレスが少ないか、当てはめてみてください。

【外向的な人】ストレスのない仕事ランキング・ベスト3

ルート営業
たくさんの顧客を回ることになるので、いろいろなお話を聞くことができます。

タクシー運転手
さまざまなお客さんを乗せるので、話し相手に困ることはありません。

マンション管理人
住民の皆さんと友好的な関係を築いていくことができます。

【内向的な人】ストレスのない仕事ランキング・ベスト3

事務職
社外の人と関わることがないので、毎日顔を合わせる見知った同僚との関係を築くだけです。

警備員
基本的に1人で行動することがほとんどなので、人間関係に悩むことは少ないでしょう。

工場作業員
黙々と作業することが中心ですので、口下手な人も気になることはないでしょう。

【公私を分けたい人】ストレスのない仕事ランキング・ベスト3

ライフラインの検針員
土日祝日がお休みで、担当の家も決まっているので残業が発生しません。

事務職
定時で帰宅でき、出張がないのでアフターファイブも確保できます。

バス運転手
夜勤がないので、私生活も安定して過ごせます。土日祝日がお休みになりにくいですが、平日の空いた時間を有意義に使いたい人にはおすすめです。

ストレスのない仕事を探しながら、ストレスのない働き方も探そう

ストレスのない仕事がどんな仕事か参考になったでしょうか。ここまでは「どのような仕事がストレスなく勤められるか」を見てきましたが、『ストレスのない働き方』を模索してみるのもいいかもしれません。現在は多様な働き方ができるようになっています。

たとえば、満員電車や通勤時間にストレスを感じる人は、リモートワークを選択してみるのもよいかもしれません。一人で話し相手がいないと仕事が捗らない人はオフィスで働くのが向いています。

仕事の時間と私生活の時間をきちんと分けたい人は、定時の決まっていて残業が少ない働き方はどうでしょう。逆に子供との時間を確保したい人は、裁量労働制の会社で、子供が留守の時間や寝ている時間に仕事をすることもできます。

特に『時間に縛られたくない人』は、独立してフリーで働くという選択肢もあります。会社で働くということにとらわれず、自分に合ったストレスのない働き方を見つけてください。